Intentions de notre journée
- Se connecter à Soi, au souffle & au corps
- Se dépoussiérer des énergies hivernales
- Se connecter aux autres : Rencontrer
- Repartir énergisé.e comme jamais
- Connecter à la Joie & à l'Amour
- S'ouvrir à Soi, aux autres
Programme de notre journée
- Ouverture : 09:30
- Matinée : Breathwork Cosmique
- Midi : Repas partagé ensemble sous forme d'auberge espagnole (chacun apportant la nourriture qui lui fait plaisir)
- Après-midi : Danse Libre
- Clôture : 16:30
Il y aura également des temps d'introspection, de connection à Soi & d'échanges, de partages & de connections aux autres. On est là pour prendre soin de Soi & pour prendre son temps dans un monde qui va très vite :)
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Qu'est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork Cosmique est magique : Le Breathwork Cosmique, c'est un magnifique voyage en Soi, par le souffle, une expérience douce & puissante à la fois.
Le Breathwork Cosmique est une méditation multi-sensorielle : Le Breathwork Cosmique fusionne la respiration consciente, la vibration du tambour, la puissance des musiques du monde, la guidance par la voix, la présence dans le cœur, & l'intégration par les images & par les mots.
Lors d'un Breathwork Cosmique, vous expérimentez, entre autres, l'apaisement total, l'accès au fameux lacher-prise dont tout le monde parle, la libération émotionnelle (toutes ces émotions enfouies en Soi que nous ruminons, sont libérées <3), la grâce du moment présent (le mental, le passé, futur, les courses, les to-do list, les "il faut" , je dois" n'existent plus & qu'est-ce que ça fait du bien !), la beauté de la (re)connection à Soi, aux sentiments de Joie, d'Amour, de Gratitude, l'ouverture ! ...
Retrouvez ici quelques retours d'expériences de personnes ayant vécues le Breathwork Cosmique à mes côtés.
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Qu'est-ce que la Danse Libre ?
La Danse Libre (ou intuitive) est une danse dans laquelle le mouvement est guidé par le corps, & non par la tête (& ça, croyez-moi, ça fait toute la différence !)
C’est une danse qui n’a pas pour vocation d'être belle à regarder, elle est avant tout là pour ressentir, faire bouger son corps, venir débloquer des tensions, des blessures, des trésors que votre corps a enfouit.
La danse connecte au corps & l’autorise à incarner pleinement son histoire !
La Danse Libre est guidée : La Danse Libre, c'est accepter de se laisser transporter par la musique, & guider par ma voix au travers de propositions (de mouvements, d'imaginaires...) mais c'est votre corps qui reste le guide principal (si quelque chose ne vous tente pas, ne le faîtes pas <3)
La Danse Libre est intuitive : Il n'y a pas de chorégraphie à éxécuter, La Danse Libre est là pour laisser votre corps guider sa propre danse. Ici, on ne recherche pas le beau, on cherche le bon pour Soi <3. Il ne faut donc pas "savoir danser" (bien au contraire, si tu t'es toujours dit "je ne sais pas danser", viens <3). Les mouvements sont libres & l'attention est portée sur les ressentis.
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Contre-indications au Breathwork
La pratique du Breathwork est contre-indiquée aux personnes concernées par les suivantes : Diabète (car à jeun). Grossesse. Maladie cardiaque. Antécédent d'opération du cœur / de crise cardiaque / d'infarctus, d'anévrisme / d’AVC / d’AIT / de phlébite. Tachycardie ; épilepsie ; spasmophilie. Troubles neurodéveloppementaux ; pathologies mentales ; schizophrénie ; bipolarité ; hypo et hypertension sévère. Asthme sévère. En convalescence d'une opération récente. Sous traitement antidépresseur récemment modifié ou instauré. Glaucome ; décollement de la rétine. Sous consommation de substances récréatives.
Le Breathwork se pratique à jeun (dernier repas 4 heures en amont minimum, eau ok.)
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Offres de Coeur
L'événement CONNECTIONS est au tarif préférentiel de 65.00€ au lieu de 77.00€. Et si vous venez accompagné.e, la place est à 60.00€ par personne en renseignant le code "àdeux" après avoir ajouté l'événement deux fois à votre panier. Ces deux offres sont valables jusqu'au jeudi 06 mars.
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L'événement CONNECTIONS demande un minimum de 6 personnes pour être intéréssant & donc confirmé. Prévenez tout votre village <3
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Si vous avez la moindre question, sentez vous libres de me contacter ici, je vous répondrai avec JOIE ! Je me réjouis d'ouvrir ce nouvel espace d'exploration intérieure, ensemble & de connecter avec vous !
Avec le Coeur grand ouvert
Tom
